鄭州皇家舞苑舞蹈培訓(xùn)學(xué)校

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今天鄭州肚皮舞培訓(xùn)學(xué)校皇家舞苑肚皮舞培訓(xùn)教練小濤老師為大家細(xì)解一下肚皮舞基本動(dòng)作--直立腿西米的分解動(dòng)作! 　　以下肚皮舞基本動(dòng)作--直立腿西米動(dòng)作教程由鄭州肚皮舞培訓(xùn)【皇家舞苑】肚皮舞培訓(xùn)提供!一起來學(xué)習(xí)吧! 　　肚皮舞基本動(dòng)作--直立腿西米動(dòng)作準(zhǔn)備姿態(tài)，雙腿直立。　　第一步:右膝前曲，左膝不變。　　第二步：右膝向后拍打，同時(shí)左膝前曲。　　當(dāng)左膝向后拍打，右膝同時(shí)前曲時(shí)便又回到了第一步。　　第一步和第二步循環(huán)進(jìn)行，即兩腿膝蓋交替向后拍打，交替前曲。　　以上是鄭州肚皮舞培訓(xùn)皇家舞苑肚皮舞培訓(xùn)學(xué)校www.hjwd.net為你講解的直立腿西米的訓(xùn)練方法，要形成真正的直立腿西米，則需要雙膝交替的速度達(dá)到很快的程度。　　直立腿西米的發(fā)力點(diǎn)在于膝蓋，需要注意的有三點(diǎn)：　　1、大腿肌肉要完全放松，不要有任何緊張的感覺; 　　2、左右兩邊膝蓋動(dòng)律的幅度和速度一定要非常均勻，而且要注意是左右交替發(fā)力; 　　3、練習(xí)時(shí)應(yīng)該由慢而快進(jìn)行，當(dāng)覺得慢的做得很均勻的時(shí)候再一點(diǎn)點(diǎn)加快速度，不要急于求成。　　說到這里，鄭州肚皮舞培訓(xùn)皇家舞苑肚皮舞培訓(xùn)學(xué)校www.hjwd.net高級(jí)肚皮舞培訓(xùn)師小濤老師說：肚皮舞的學(xué)習(xí)可以說是“欲速則不達(dá)”，肚皮舞直立腿西米的練習(xí)看起來簡(jiǎn)單，但需要我們很細(xì)致的耐心。直立腿西米抖得很快的時(shí)候，顫抖的感覺會(huì)像一股電流一樣從腳下源源不斷地躥至全身，腰圍上有贅肉的地方自然隨之跳躍，肚子上悉悉索索的顫動(dòng)非常具有觀賞效果。因此，直立腿西米也是最能說明為什么豐滿一些的人更適合跳肚皮舞的一個(gè)典型例子。　　　　更多教程可聯(lián)系鄭州肚皮舞培訓(xùn)地址：鄭州市文化路與優(yōu)勝南路交叉口向北100米路西合盛商務(wù)時(shí)代5樓F號(hào) 　　皇家舞苑肚皮舞培訓(xùn)TEL： 0371— 63979956 60396377 　　皇家舞苑聯(lián)系Q Q : jazz- 1187324931 belly-1239585967 　　肚皮舞培訓(xùn)H P ： http://www.hjwd.net

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公司名稱：	鄭州皇家舞苑舞蹈培訓(xùn)學(xué)校	公司類型：	個(gè)體經(jīng)營(yíng) (服務(wù)商)
所在地：	山東/濱州市	公司規(guī)模：	1-49人
注冊(cè)資本：	10000萬人民幣	注冊(cè)年份：	2010

資料認(rèn)證：

保證金：

已繳納 0.00 元

經(jīng)營(yíng)模式：

服務(wù)商

經(jīng)營(yíng)范圍：

肚皮舞培訓(xùn),爵士舞培訓(xùn),鄭州舞蹈培訓(xùn),鄭州肚皮舞,鄭州爵士舞

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主營(yíng)行業(yè)：

家具廠商

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